Hábitos que te Ayudarán a Tener un Pelo Sano
– Blog –
Muchas veces apostamos la belleza de nuestro cabello solo a la efectividad de los productos y cosméticos que utilizamos. Pero ten en cuenta que implementar ciertos hábitos te ayudarán a tener un pelo sano, sobre todo cuando se trata de cambios en la alimentación y el cuidado diario.
Si crees que esta guía puede ser útil para otras personas, por favor compártelo. Gracias!! Gracias por conpartir, con este pequeño gesto nos ayudas mucho
¿Qué vas a encontrar en esta Guía?
1. Hábitos que favorecen un pelo saludable
Dentro de los hábitos que debes emplear en el día a día para lograr tener un pelo saludable se encuentran principalmente, los cambios en tu dieta, la inclusión de suplementos, el tipo de cosméticos y productos que utilizas para el cuidado diario, entre otros. ¡Así que comenzamos!
1.1 Adopta una alimentación saludable
Ya sabes lo importante que es llevar una dieta sana y equilibrada, pero ¿te das cuenta de lo buena que es una dieta de este tipo para tu cabello?. Uno de los secretos para tener un cabello hermoso, brillante y lujosos rizos largos, es una dieta rica en proteínas y nutrientes.
De hecho, con la falta de proteínas, el cabello se volverá seco y quebradizo. Para evitarlo, añade a tu dieta alimentos ricos en proteínas provenientes de huevos, salmón, carne, frutos secos y yogur.
Y no te olvides del agua, ya que también juega un papel importante en el crecimiento del cabello.
1.2Utiliza complementos nutricionales
Los suplementos de vitaminas y minerales también aportan muchos beneficios para el cabello, así como a la piel y a las uñas. Según expertos, la suplementación con vitamina C, biotina, vitaminas A y B3 mejorará el crecimiento del cabello y la salud del cuero cabelludo en general.
1.3 Lava regularmente tu cabello
Lavar tu cabello con demasiada frecuencia puede hacer que el cabello se seque y adelgace, lo ideal es lavarlo cada dos o tres días. Más de tres días sin lavarte el cabello, tampoco es sano, ya que los poros del cuero cabelludo se obstruyen, y puede genera problemas como la caspa y el exceso de grasa.
1.4 Elige un champú de calidad
La elección de un buen champú es esencial para tener un pelo sano. El champú hace el trabajo principal: abre las escamas de la cutícula del cabello, se distribuye uniformemente sobre el cuero cabelludo, captura el exceso de sebo y las impurezas orgánicas. Y al teñir, el champú mantiene las moléculas del tinte en el cabello.
Entre tanto, los acondicionadores son prácticamente iguales: facilita el peinado al cerrar las escamas de la cutícula, manteniendo los nutrientes en el interior del cabello y evitando que entre la suciedad. Así que puedes elegir cualquiera en función del olor y la capacidad para facilitar tu peinado.
1.5 Peina tu cabello con un cepillo especial
Al peinar tu cabello, utiliza un cepillo de nailon y cerdas naturales de jabalí. El nailon desenredará cualquier nudo fácilmente sin arrancarlo, mientras que las cerdas distribuirán los aceites naturales desde el cuero cabelludo hasta las puntas, añadiendo brillo e hidratación.
1.6 Restaura tu cabello con queratina
La queratina es una proteína que se encuentra en el cabello, la piel y las uñas de forma natural, pero cuando está dañado, esta proteína disminuye. Gracias a la tecnología moderna, esto se puede corregir con un procedimiento conocido como reparación de queratina.
Esta tecnología consiste en aplicar queratina líquida en el cabello, secarlo con un secador de pelo y luego alisarlo con una plancha. La reparación de queratina reduce el encrespamiento y el tiempo de secado y, por lo tanto, la exposición al aire caliente.
Debido a que el cabello no se enreda después del tratamiento de queratina, algunas mujeres comienzan a secarse el cabello de forma natural, sin el uso de secador, lo que reduce por completo los efectos negativos de las altas temperaturas que dañan el cabello.
2. Conclusión
Implementar nuevos hábitos que te ayuden a tener un pelo sano y saludable no requiere de mucho esfuerzo. Además de conseguir un cabello saludable, hay que reconocer el efecto que aporta un pelo bien cuidado y saludable a tu apariencia y personalidad, lo que se traduce finalmente en buen ánimo y autoestima cada día.
3. Ofertas y Descuentos para Tener el Pelo Sano
Aquí te dejamos con las ofertas y descuentos para tener el pelo sano disponibles para hoy, échale un ojo porque puedes encontrar auténticos chollos, recuerda que estos descuentos pueden variar de un día a otro y no te podemos garantizar que mañana continúen disponibles.
¿No has encontrado lo que necesitas? Prueba con nuestros buscadores especializados:
4. Más Artículos del Blog que Te Van a Gustar
Tenemos artículos en nuestro blog que son una maravilla si te encanta la belleza y el cuidado personal, queremos invitarte a que visites nuestros contenidos porque nuestros post tratan los temas directamente sin rodeos y con soluciones especificas, algo de agradecer hoy en día.
Artículos del Blog más vistos hoy:
Aceites Capilares, Todo lo que Tienes que Saber
Aceites Capilares, Todo lo que Debes Saber – Blog – En la actualidad, hay diversos factores que afectan negativamente…
Trucos para Reducir el Pelo Graso
Trucos para Reducir el Pelo Graso – Blog – Para muchas personas lucir una cabellera de aspecto aceitoso y…
Alisado de Pelo Permanente: Tipos, Duración
Alisado de Pelo Permanente: Tipos, Duración – Blog – Si estás cansada de tener que recurrir al secador o…
¿Cada Cuánto Tiempo es Recomendable Lavarse el Pelo?
¿Cada Cuánto Tiempo es Recomendable Lavarse el Pelo? – Blog – No importa si tu cabello es largo…
Cómo Cuidar la Piel de tu Cara a Diario
Cómo Cuidar la Piel de tu Cara a Diario – Blog – Para que tu rostro tenga una…
Extensiones de Pelo: Esto es lo que Tienes que Saber
Extensiones de Pelo: Esto es lo que Tienes que Saber – Blog – Por ser una técnica que te…
Cómo Cuidar tu Piel a Diario
Cómo Cuidar tu Piel a Diario – Blog – El inevitable paso del tiempo, el estrés de la…
Mejores Trucos para Evitar la Caída del Cabello
Mejores Trucos para Evitar la Caída del Cabello – Blog – Debido a que tu cabello es una…
5. ¿Quieres Aprender más?
Si te apasiona el mundo de la peluquería y estética tanto a nivel aficionado como profesional, te vamos a recomendar una lista de libros para que profundices mucho más, estamos seguros que con práctica, conocimientos y esfuerzo pronto te convertirás en un expert@.
6. Antes de Irte
Todavía no hemos terminado, por ultimo queremos recomendarte que visites nuestras secciones principales, siempre podrás encontrar nuevas ideas y productos que te harán la vida más fácil, esperamos haberte ayudado.
7. Fuentes y Referencias
Autor del artículo: Asun H.
Podría decir para presentarme que mi pasión oculta es el cuidado personal, simpre ando buscando nuevos productos y tratamientos que me faciliten la vida y me permitan mantenerme con un aspecto saludable y cuidado, de esta pasión que he desarrollado de manera natural durante años, siempre he tenido la ilusión de poder compartirla con todo el mundo y gracias a la oportunidad que me ha dado esta web puedo hacerlo. Gracias por leerme.
Otros Artículos de Asun H.:
